Kendimizi bazen yorgun ve isteksiz hissettiğimiz günler olur ya,eliniz,kolunuz kalkmaz,işte o günlerde ENERJİYİ ŞARJ ETMEK gerekiyormuş.Bunu nasıl yapıcaz;
İŞTE POZİTİF ENERJİ FORMÜLÜ
- Dolu mideyle yatağa girme.
- Gece yoğurt ve peynir yeme.
- Günde 2 lt.sıcak sıvı al.
- Yemekleri oturarak ye.
- Yemekle birlikte sıvı alma.
- Geceleri uzun süre TV. izleme.
- Keyifli kitaplar oku.
- Öğleden sonra çayla-kurabiye ye.
- Elma,armut gibi meyveleri pişirerek ye.
- Salatayı oda ısısında ye.
- Haşlanmış sebze yerine ,yağda pişmiş sebze ye.
- Kendini iyi hissetmediğin akşamlar pilav ve tereyağlı mercimek ye.
- Şekerli,köpüklü bir Türk Kahvesi'de çok işe yarıyor. (bu benden)
- Ceviz ve fındık ye. (bu da benden)
teşekkürler.diyetteyim çoğunu yiyemem ama:)
YanıtlaSilhımm guzel fıkırler.
YanıtlaSilliste de az uzun gibi geldi bana neyse ama uygulayabilsek:)
YanıtlaSilhepsi iyi de kahve canım istedi şimdi:((
YanıtlaSilTürk kahvesiyle fındık alayım ben ikramı severim.
YanıtlaSilSEVGİLER.
elmayı pişirerek yemek kısmı dışında hepsine katılıyorum:))
YanıtlaSilçok güzelmiş ya
simdi bise sorcam cidden bak Dun Bugun, ben bu yazidaki yapilmamasi gereken herseyi yapiyom! yemekle birlikte tuz yalamis kesi gibi su icerim, yemek yemeden hayatta yatmam falan..
YanıtlaSilyapilmasi gerekenlerin de hicbirini yapmiyom.
bendeki bu positive olma durumlari nerden geliyo sence? yok ben cidden merak ettim.
ama herkesler sebzeyi haşla ye diyo??
YanıtlaSilIlginç, deneyelim bakalim :))
YanıtlaSiltürk kahvesi güzel ve yanında ceviz yerim.
YanıtlaSilsebze üzerine zeytinyağ gezdirilirse bence iyi olur.Geç saatte pilav ,mercimek ağır gelebilir.
YanıtlaSilAzıcık yenirse birşey olmaz tabi.Günde bir madensuyu da faydalı.