GÜLMEK LAZIM!

BEBEK GİBİ

Huzurevinin bahçesinde iki tonton yaşlı adam bi banka oturmuş laflıyorlarmış...
"Aaah ah... Yaş oldu 73. Elim ayağım tutmuyor, her tarafım ağrıyor. Benle aynı yaşta değil misin sen? Kendini nasıl hissediyorsun?
'''Yeni doğmuş bir bebek gibi.""A aa! Nasıl yani?
'''Kafamda saç yok, ağzımda diş yok, galiba az önce de altıma kaçırdım.'''


KÖTÜ HABER

Doktor telefonda yakaladığı hastasına:
-Tahliller belli oldu." demiş, "Size bir kötü, bir de daha kötü haberim var.
-Nedir kötü haber?
-Maalesef 1 günlük ömrünüz kaldı.
-Peki daha kötü haber nedir?
-Size 24 saattir ulaşmaya çalışıyorum ancak buldum.

AYNA

Temel iş icabı kasabaya inmiş. Dönerken karısı Fadime'ye hediye olarak bir ayna almış. Eve geldiğinde daha önceden hiç ayna görmeyen Fadime'ye aynayı vermiş. Fadime aynaya bakınca ağlaya ağlaya annesinin yanına koşmuş:
-Ana ana bak Temel'in yaptığına. Bunca yıldan sonra üzerime kuma getirmiş.
Annesi aynaya bakmış:
-Tüh gözün kör olmasın damat. Bu karı hem yaşlı hemde çirkin...


Long Island College Hastaneleri kardiyoloğu Columbia Üniversitesi Asis. Profesörü Doç. Dr. Özgen Doğan DİYOR Kİ...
-Stresi azaltmak için en iyi çare gülen, pozitif düşünen, iyimser dostlar ve stressiz ilişkilerin olduğu ortamlardır.

-Gülmek en iyi ilaçlardan biridir. Stresi azalttığı, düşmanca hisleri ortadan kaldırdığı ve saldırganlığı önlediği bilimsel bir gerçektir.
1997’de Stanford Üniversitesi’nde gerçekleştirilen bir deneyde kalp krizi geçiren hastaların yarısına günde 30 dakika komedi filmi seyrettirildi. Diğer yarısına ise seyrettirilmedi. Filmi seyretmeyen grupta bir yıl içinde daha fazla kalp krizi görüldü.

CENNET DİŞİDİR!

Kadınlar Dünyayı Yönetirse;

İlgimi çeken bu yazının bir bölümünü yazdım,isterseniz buradan devamını okuyabilirsiniz. ilginş bir yaşantı...Böyle mutluysalar ne diyelim ki!!!

Arjantinli gazeteci Coler, Çin'in güneyinde iki ay boyunca yaşadığı Mosuo’yu bir kitapta anlattı. “Cennet dişidir” isimli kitap, Arjantin’de 60 binden fazla satarak en çok okunanlar listesine girdi.

Coler, Alman Spiegel dergisine verdiği röportajda, kadınların hüküm sürdüğü dünyayı şöyle tarif ediyor: “Kadınlar başka türlü yönetiyorlar. Onların yönetiminde şiddet yok. Kadınlar yönetimde olunca, erkekler daha iyi yaşıyor.”

Coler'e göre Mosuo'da erkeklerin hemen hemen hiç bir sorumluluğu yok. Anaerkil toplumdaki erkeklerin hayatını, Coler şöyle tarif ediyor:
"Erkekler daha az çalışıyor ve bütün gün arkadaşlarıyla oturuyorlar. Her gece başka bir kadınla beraber olabiliyorlar.

Kadınlar parayı da yönettiği için, erkeklerin o alanda bir sorumluluğu yok. Ataerkil toplumlarda biz erkekler çok daha fazla çalışıyoruz, üstüne üstlük ev işlerine de yardım etmemiz gerekiyor. Mosuo’da erkeklerin ev işleriyle ilgilenmesine de hiç gerek yok!"

ANNELERİMİZDEN NELER ÖĞRENDİK?

-İYİ YAPILMIŞ BİR İŞİ TAKDİR ETMEYİ öğrendik: 'Bana bakın, çıkın birbirinizi dışarda gebertin, evi daha yeni temizledim...!!!
-DUALARIN GÜCÜNÜ öğrendik: 'Yat kalk dua et ki baban müzik setinin bozulduğunu farketmedi...
- ZAMANA KARŞI YARIŞMAYI öğrendik: 'O oyuncaklarını topla yoksa bi tekme attığım gibi hepsini karşı sahilden toplarsın...
-MANTIKLI DÜŞÜNMEYİ öğrendik: BEN ÖYLE DİYOSAM ÖYLEDİR...!!!
- İLERİ GÖRÜŞLÜ OLMAYI öğrendik: Çıkmadan önce temiz bi camaşır giy.. yolda Allah korusun başına bişi gelir kirli külotla etrafa rezil olursun.
- HAYATIN TRAJİKOMİK YANLARINI öğrendik: Sen daha orda gülmeye devam et, birazdan ben seni tam güldürücem...
- HAYATIN ÇELİŞKİLERLE DOLU OLDUĞUNU öğrendik:'KAPA ÇENENİ VE ÇORBANI İÇ ...!!!O ıspanak bitene kadar sofradan kalkmak YOK..!!!
- HAVA RAPORU TAHMİNİ YAPMAYI öğrendik: Şu dağınıklığa bak... yabancı biri görse odanın ortasından kasırga gecmiş sanır...
- ABARTMAYI öğrendik: Sana 500 bin defa söyledim kirli ayakkabılarınla içeri yürüme diye..!!

- DAVRANIŞ PSİKOLOJİSİNİ öğrendik:'Babana çekicegine biraz bana çekseydin noolurdu ...
- OLAĞANÜSTÜ DURUMLARA HAZIRLIKLI OLMAYI öğrendik: style="color:black;'Dinleme bakalım anne sözü dinlemee...!!! 'Kafana meteor düşücek kenara çekil' diye bağırsam onu bile dinlemezsin di mi......!!!!
- KISKANMAYI öğrendik: Dünyada senin annen baban gibi mükemmel bi aileye sahip olmayan kac milyon çocuk var biliyo musun...

Bunların hepsi doğru,hatta çok eksikler var da var...

-Yalan söylememeyi,çocuklarını çaktırmadan kontrol etmeyi,sen yapamazsın bunu böyle yap öngörülerini,rüyalarım çıkar demeyi,hayatla koşarcasına mücadeli etmeyi,hastalık hastası olmayı,erkeğini kapıda karşılayıp-uğurlamayı,tasarruf etmeyi,aza kanaat getirmeyi,her şeyi sevmeyi,saygıyı,güzel giyinmeyi,güzel kokmayı,elalem ne deri,sabah erken kalkmayı,titizliği,bağı-bahçeyi v.s ...v.s uzar gider...

STRES Mİ O DA NE!!!!

Yoruldum,sıkıldım,kızdım,HIRSMI BİRYERLERDEN ALMAM LAZIM!!!
Stres yok ! stres yooookkk!!!!!!!!!!!!! Osmanlı tokadını bir sağa bir sola ohhh,rahatladım...
Kimseye şiddet uygulama! Bu sadece görüntü , kimseciklere zararımız yok!!!

BURAYA TIKLA ,SENDE STRES AT...

PROTEST GİYİM VE AKSESUAR

Protest giyim ve protest aksesuarlar dünyada trend halinde...Tişörtt giyim en rahat giysilerimizden,protest giyim en çok tişörtlerde ve kullanılıyor.Bir kaç örnek verdim.
Bu sayfada her türlü protest baskılar var.Kendimizde bunların benzelerini tişörtlerimize çantalarımızı kumaş boyası ile ya da kumaş kalemi ile uygulayabiliriz..

KİM İSTEMEZ GÜÇLÜ SAÇLARI!

Hepimizin zaman zaman derdidir dökülen,kırılan saçlar.

Güçlü ve sağlıklı saçlar için uzmanların tavsiyeleri var; ıslakken taramayın,geniş dişli tarak kullanın, kurutma makinasını uzaktan ve orta sıcaklıkta kullanın,güneşten koruyun, boyatırken kimyasal içeriklere dikkat edin derler...
zaten bunları aşağı yukarı biliyoruz.

Benimde çok hoşuma giden , saten veya ipek yastık kullanarak düğümlenmeyi ve kırılmayı önlüyormuşuz...

Beyazlamayı sarmısakla durdurun.
saçlarımız beyazlamaya başlamışsa;bir adet soğan ve 5-6 diş sarmısağı iyice ezin.Bir yumurta sarısı ve bir çorba kaşığı zeytinyağı ekleyerek ,krem haline getirin.Saça sürüp 1 sa. bekletin.Bu kürü haftada bir uygulayabilrisiniz.

ÇAĞIN FIKRASI!

Hiç bir köpek tarafından ısırıldınız mı?Beni küçükken ısırmıştı,hatta hala kalçamda izlerini taşıyorum.Ama hayvanın üzerine at gibi binim koşturuyorduk.Çocukluk işte .Anneannemin köpeği idi.Çok sabırlı bir hayvandı ama bizim yaptıklarımıza dayanamayıp beni ısırdı ve sürükledi.

Yine de köpekleri çok severim.Biz onları saldırgan yapıyoruz.
Saldırgan olsun diye eğitenler bile var.
Gazetede ve TV deki hayvanlara yapılan akıl almaz ,vahşet derecesindeki haberler,görüntüler saldırılar beni kahrediyor.Bazen insanlığımdan utanıyorum!
HAYVANLARA YAPILAN HER TÜR EZİYETİ,SALDIRIYI KINIYORUM.BUNLARI YAPANLAR AYNISINI BİR GÜN KENDİLERİNE YAPILMIŞ OLARAK GÖREBİLİRLER.
BUNU UNUTMASINLAR!


Fıkta şöyle;

Adamın biri New York, Central Park'ta yürüyüş yaparken, aniden kuduz
bir köpeğin küçük bir kıza saldırdığını görür.Koşar ve köpekle boğuşmaya başlar.
Hayli uzun bir uğraştan sonra üzeri yara bere içinde kaldığı halde köpeği öldürür. Ama küçük kızın da hayatını kurtarmıştır.

Son anda bu sahneyi gören polis nefes nefese olay yerine koşar ve adamın yanına gelir.
Sarılıp teşekkür etikten sonra 'Sen' der 'bir kahramansın, yarın bütün gazeteler seni yazacaklar.
Ve göreceksin başlık da şöyle olacak; Cesur New York'lu küçük kızın hayatını kurtardı.'

Adam 'Ama ben New York'lu değilim! ' der.
Polis 'Fark etmez, bu durumda gazeteler şunu yazacaklar; Cesur Amerikalı küçük kızın hayatını kurtardı' cevabını verir.

'Ama ben Amerikalı da değilim' der adam artık şaşırarak. Polis 'Ya, o halde nerelisin? ' diye sorunca adam cevap verir;

'Ben Iraklıyım!

Polis adama başka bir şey söylemez. Ama adam ertesi gün gazeteleri 'aldığında şöyle bir başlıkla karşılaşır;
'Radikal İslamcı, masum Amerikan köpeğini
öldürdü!'

Yorum sizin arkadaşlar!

IŞIĞIN OYUNU!

Çizdiğniz,boyadığınız ,öylesine içinizden geldiği gibi yaptığınız resimleri doğru ışıklandırmayla sanata dönüştürüverin.

Burada çok güzel çalışmalar var.Basit gibi görünen çizimler,objeler sanatsal bir görünüme bürünmüş.
Resimlerin üzerine tıklayarak büyütün.

KUMAŞ AKSESUARLAR

Bu sayfada yapılan tasarımlar çok güzel. Desenler harika, kumaştan yapılmış çanta, bilezik ve takı tasarımları çok başarılı...çok beğendim,bir kaç tanesini deniycem.

DEV KADIN! TÜRKAN SAYLAN

Seninle her zaman gurur duydum,hiç korkmadın,yılmadın son günlerine kadar mücadele ettin...Yetiştirdiğiniz gençler sizin izinizde olacaklardır...
ÖLÜMSÜZLERİN ARASINDA YERİNİ ALDIN! NURLAR İÇİNDE,HUZUR İÇİNDE OL!

KADINLARI SABOTE EDEN 12 CÜMLE!

Kişinin kendi kendine yaptığı olumsuz iç konuşmalar nedeniyle özgüveninin düşmesi ve kendini gerçekleştirmesinin engellenmesi olarak tanımlanan “Self Sabotaj”, daha çok çocukluk döneminde öğrenilen hatalı düşüncelerden kaynaklanıyor.

International Hospital'dan Psikolog Dr. Ferahim Yeşilyurt, klinik psikolojide/ psikiyatride bir hastalık olarak tanımlanmasa da, olumsuz iç konuşmaların bazı psikolojik sorunlara neden olarak rahatsızlığın şiddetini artırabildiğini söylüyor.

Psikolog Dr. Ferahim Yeşilyurt, kadınların en çok kurdukları 12 cümle ile kendi kendilerini sabote ettiklerini belirtiyor:

• Diğerlerinden farklıyım, onlar daha akıllı.
• Ben zaten her zaman geriden giderim.
• Keşke daha güzel olsaydım (güzel değilim).
• En iyisi olmalıyım.
• Keşke daha zeki bir kadın olsaydım.
• Herkes benden daha çok çalışıyor.
• Ben beceriksizin tekiyim.
• Hafızam pek iyi değildir.
• Hafızam pek iyi değildir.
• İsimleri aklımda tutamam.
• Benden bir şey olmaz.
• Çok sinirliyim, dengesizim, dağınığım.
• Korkağın tekiyim.


Çocuklar konuşmaya ilk başladıklarında yapacaklarını tek tek ifade ederler. ‘Kamyonu alıyoruz, oyuncağı üzerine koyuyoruz’ gibi. Bir süre sonra bu konuşmalar yok olur. Yaşamımızdaki ilk konuşmalar anne ve yakın çevrenin etkisiyle oluşuyor. Eğer endişeleri nedeniyle korumacı bir anne yanında büyüyorsanız, çevresel konuşmalar bu doğrultuda oluşuyor. Karamsar bir anneniz varsa siz de olaylarla ilgili karamsar konuşmalar yapmaya başlarsınız. Bir süre sonra ise bu iç konuşmalarınızı başkaları duyamaz. Ama kendi içinizde devam eder gider.
Çocukken anneniz izin vermemesine rağmen bardaktan su içmeyi istediniz. Suyu içerken bardak elinizden kaydı ve yere düştü. Yerlere su ve cam parçaları dağıldı. Eğer anneniz “Aptal çocuk seni. Sana söyledim değil mi içemezsin diye, ortalığı berbat ettin” biçiminde konuşursa siz de bu konuşma tarzından etkilenirsiniz.
Anneniz olaya daha sakin de yaklaşabilir. “Şimdi içemiyorsun ama biraz büyüdüğünde tek başına bardaktan su içebilirsin” biçiminde konuşursa daha umutlu bir konuşmayı öğrenmiş olursunuz.

İç konuşmaların öğrenilmesi zamanla olur. Birkaç kerelik yapılan konuşmalardan çok, zaman içinde sürekli tekrarlanan konuşmalar daha fazla yerleşir. Çünkü öğrenmede tekrarın yeri büyüktür. Burada da yapılan tekrarlayıcı konuşmalar olumsuz düşüncelerin yerleşmesine neden olur. Kendi kendini sabote eden kişiler kendileriyle olumsuz iç konuşmalar yapmaktadır. Yapılan bu konuşmalar ise yaşadıkları kaygı ve üzüntüleri artırmaya yarıyor.
İç konuşmaların öğrenilmesi zamanla olur. Birkaç kerelik yapılan konuşmalardan çok, zaman içinde sürekli tekrarlanan konuşmalar daha fazla yerleşir. Çünkü öğrenmede tekrarın yeri büyüktür. Burada da yapılan tekrarlayıcı konuşmalar olumsuz düşüncelerin yerleşmesine neden olur.

Çocukluktan itibaren kendi kendimize yaptığımız olumsuz iç konuşmalar zaman içinde otomatikleşir. Ve kolaylıkla olumlu biçime dönüştürülemez. Bu nedenle arkadaşlar ve aileler tarafından “Yanlış düşünüyorsun, öyle düşünme, abartma” gibi o anki olumsuz iç konuşmalarınızı değiştirmeye yönelik çabalar işe yaramaz. Hatta bazen sizi daha fazla kızdırabilir. Bu nedenle eğer kendi başınıza bu sorunların üstesinden gelmekte zorlandığınızda bir uzmandan yardım almanız faydalı olacaktır.

Kaynak:haberturk.com

YAZ GELDİ!ÇOK ÖNEMLİ!!!

LUTFEN ÖZELLİKLE EŞİ, KIZ ARKADASI YADA KIZI OLAN TUM ARKADASLARIMIZA ILETELIM. Cancer Update from Johns Hopkins Johns Hopkins Universitesinden kanser raporu


This information is being circulated at Walter Reed Army Medical Center as well.
Bu dokuman Walter Reed Army Medical Center tarafindan da dagitilmaktadir.

Bottled water in your car is very dangerous.
Arabanizda bulunduracaginiz plastik su sisesindeki su cok tehlikelidir.

This is how Sheryl Crow got breast cancer. She was on the Ellen show and said this same exact thing. This has been identified as the most common cause of the high levels in breast cancer, especially in Australia .
Plastik su siseleri Sheryl Crow'un gogus kanseri olmasinin en buyuk nedenidir. Plastik siseler ozellikle Avustralia da yuksek sayida gorulen gogus kanseri vakalarinin en buyuk nedenidir.

A friend whose mother was recently diagnosed with breast cancer and the Doctor told her: women should not drink bottled water that has been left in a car.
Annesi cok yakinda gogus kanseri teshisi konulan bir arkadasimiza doktor sunu soyledi. "Kadinlar arabalarda birakilmis plastik su siselerinden su icmemelidir"

The doctor said that the heat and the plastic of the bottle have certain chemicals that can lead to breast cancer. So please be careful and do not drink bottled water that has been left in a car, and, pass this on to all the women in your life.
Doktor yuksek sicaklik ve sise plastiklerindeki belli kimyasallar gogus kanserine neden olabilir. Lutfen dikkatli olun ve arabada birakilmis plastik siselerden su icmeyin.
Lutfen bu bilgiyi etrafinizdaki butun bayanlara iletiniz.

This information is the kind we need to know and be aware and just might save us!
Bu bilgi kesinlikle iyi bilmemiz gereken ve sakinmamiz gereken bir tehlike ile ilgilidir. Bu bilgi yasam kurtarabilir.

The heat causes toxins from the plastic to leak into the water and they have found these toxins in breast tissue.
Use a stainless steel canteen or a glass bottle when you can!
Yuksek sicaklik plastigin icindeki toksinleri suya ve yiyeceklerimize geciriyor ve doktorlar bu toxinleri kanserli hucrelerimizin etrafinda kolaylikla gozleyebiliyorlar.

MUMKUNSE, PASLANMAZ CELIKTEN BIR TERMOS YA DA CAMDAN YAPILMIS SISELER, KAPLAR KULLANALIM !
No plastic containers in microwave.
Mikrodalga firinlarina plastik tabak ve kutulari koymayiniz.

No water bottles in freezer.
Plastik su siselerini buzluga koymayiniz.

No plastic wrap in microwave.
Plastik tabak ortulerini (SARAN WRAP) mikrodalga firinina koymayiniz.

A dioxin chemical ca uses cancer, especially breast cancer.
Dioxin isimli kimyasal madde kansere neden olur, ozellikle gogus kanseri.

Dioxins are highly poisonous to the cells of our bodies.
Don't freeze your plastic bottles with water in them as this releases dioxins from the plastic..
Dioxin maddesi vucudumuzdaki hucreler icin bir zehirdir.
Plastik siseleri icinde su varken dondurmayiniz. Bu durumda plastik icindeki Dioxin'i aciga cikartmaktadir.

Recently, Edward Fujimoto, Wellness Program Manager at Castle Hospital, was on a TV program to explain this health hazard. He talked about dioxins and how bad they are for us.
Gecen gunlerde. Edward Fujimoto, Wellness Program Manager (Castle Hospital) bir TV programinda bu saglik tehdidini acikladi. Dioxinlerin bizler icin ne kadar tehlikeli oldugu gercegini anlatti.

He said that we should not be heating our food in the microwave using plastic containers.. .
Yiyeceklerimizi mikrodalga da plastik kutular icinde isitmamamizi istedi.
This especially applies to foods that contain fat.
Bu ozellikle icinde yag olan yiyecekler icin daha onemlidir.

He said that the combination of fat, high heat, and plastics releases Dioxin into the food and ultimately into the cells of the body...
Yag, yuksek sicaklik ve plastiklerin bir araya geldiklerinde Dioxin aciga cikarttiklarini ve bunun vucudumuzdaki hucrelere gectigini acikladi.

Instead, he recommends using glass, such as Corning Ware, Pyrex or ceramic containers for heating food... You get the same results, only without the dioxin .
Plastikler yerine Cam, Pyrex, Corning Ware yada seramik den yapilmis kaplarin kullanilmasini tavsiye etti.

So such things as TV dinners, instan t ramen and soups, etc., should be removed from the container and heated in something else. Paper isn't bad but you don't know what is in the paper. It's just safer to use tempered glass, CorningWare, etc.
Microwave icin hazir uretilmis cabuk isitilabilen yiyecek paketlerini baska bir kaba aktararak isitiniz. Kagit cok kotu bir malzeme degil ama icinde ne olabilecegini hic bir zaman bilemeyiz. Pyrex, ISIcam, Corning Ware gibi kaplari kullanmak cok daha guvenlidir.

He reminded us that a while ago some of the fast food restaurants moved away from the foam containers to paper. The dioxin problem is one of the reasons...
Bazi zincir (fast food) restoranlari yakin gecmiste plastik kutulardan kagida gectiler. Bunun en buyuk nedeni dioxin problemidir.

Also, he pointed out that plastic wrap, such as Saran, is just as dangerous when placed over foods to be cooked in the microwave.
Ayrica, Saran wrap ismi altinda satilan tabak ve kutularin uzerine orttugumuz ince plastik film de mikro dalga firinina girdiginde diger plastikler kadar tehlikelidir.

As the food is nuked, the high heat causes poisonous toxins to actually melt out of the plastic wrap and drip into the food. Cover food with a paper towel instead.
Mikrodalgada yiyecek isinlanirken yuksek sicakliklar ince plastigi eritebilir ve erimis plastk yiyeceginize karisabilir. Mikrodalga kullanirken yiyecek kaplarinizi plastik yerine kagit havlu ile ortunuz.

This is an article that should be sent to anyone important in your life!
Bu yaziyi tum tanidiklariniz gonderiniz.

DR.Cengiz Camci MCT
Professor of Aerospace Engineering
The Pennsylvania State University_

NOT:
Anadolu’nun hemen hemen her yerinde plastik kaplar içine turşu kuruluyor. Bu turşu keskinleştikçe, plastik bidon ile yukarıda bahsedilenlerden çok daha fazla reaksiyona giriyor. Ve bir zaman sonra plastik, kağıt helva gibi kırılgan hale geliyor. Plastiğin zararlı tüm bileşenleri ise turşuya geçiyor. Bugün Anadolu’nun birçok yerinde, “nedeni anlaşılamıyor” dedikleri kanser vakalarının nedeni bu plastik kaplar.

Çevre Bakanlığı plastik ile ilgili, şirketlere bazı yaptırımlar getirmelidir. Halkı bilinçlendirmelidir.

SÜPER KADIN OLMA HIRSI!

Süper kadınların hastalığı olarak adlandırılan ‘fibromiyalji’de hastalar, yaygın kas ağrıları, çarpıntı, migren, ellerde uyuşma, barsak spazmları, gaz şikayetlerinden yakınıyor. Hastalar doktora ‘Her yerim ağrıyor, dayak yemiş gibiyim, sabah bitkin kalkıyorum’ diyerek geliyor. International Hospital İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayda Uluhan, “Bu hastalık daha çok süper kadınların hastalığı. Kesin bir tedavisi yok, hastaya hayata bakışını değiştirmesi, aşırı stresten uzak durmasını öneriyoruz” dedi.

Fibromiyaljiye kas romatizması denilse de, ne iltihaplı bir hastalık, ne de romatizmal bir rahatsızlık. Birçok belirtisi var. Hastalığın tam olarak neden olduğu bilinmemekle birlikte, uyku bozukluğu olan kişilerde daha çok görülüyor.

Normalde uykunun dört evresi var. Uykunun dördüncü evresine geçemeyen kişilerde vücut gerginliğinin ertesi güne sarkması nedeniyle bu hastalığın oluşabildiğini belirten Dr. Uluhan, şöyle konuştu: “Vücudun sırt, göğüs, kol içleri, dirsekler, kalçalar gibi bölgelerindeki gerginlik noktalarındaki hassasiyet ve ağrı bölgeleriyle kendini gösteriyor.


FibrOmiyalji hastaları esas olarak kas ağrılarıyla doktora gidiyorlar. Ama iç organ kasları, spastik kolon, sinirsel kolit, baş ağrısı, çarpıntı, ellerde uyuşma, çene kitlemesi ve diş gıcırdatma gibi rahatsızlıklarla dişhekimine de başvurabiliyorlar. Yani birçok bölümü dolaşıyorlar ama teşhis konulduğunda tüm bu yakınmalar bitiyor. Hastalığın tedavisi yoktur demenin daha doğru bir yaklaşım olacağını belirten Dr. Ayda Uluhan, şunları söyledi: “Hastalara hayat tarzınızı, kafa yapınızı değiştirmeniz, zihninizi ve ruhunuzu rahatlatmanız lazım diyoruz. Aynı zamanda yaşam koşullarının da değiştirilmesi gerekiyor. Spora, kaplıcaya gitmek rahatlatıyor. Endişeyi de tedavi ediyoruz. Erkeklerde olunca daha zor, çünkü erkekler kabullenmiyor ya da kabullenmekte zorlanıyor."

Kadınlar ise daha kolay kabulleniyor. Hastaların gergin kişilik yapılarıyla, süper kadın dediğimiz işini, evini her şeyini planlayıp yapmaya çalışan bir kadın grubu var. Amerika’da 4-5 milyon kişi fibromiyalji hastalığından yakınıyor.”

Fizik tedavi fayda sağlıyor
Hastalığın tedavisinde birçok branştan destek alınıyor. Ancak fizik tedavi, egzersiz, ilaç tedavisi büyük yarar sağlıyor. Hastalığı zamana yayarak tedavi etmeye çalışmak gerekiyor. Bunun için de kan tahlillerinin ve muayenenin iyi yapılması çok önemli. "Fizik tedavi romatolog ve dahiliye uzmanı bu hastalığın teşhisini koyabiliyor. Ama testleri de yapmak lazım” dedi.


Fibromiyalji vücudun tüm sistemlerini etkiliyor. Hastaların eskiden doktor doktor dolaştıklarını şimdi tek elden çözümünün bulunduğunu belirten Dr. Uluhan, “Fizik tedavi ve romatoloji bunu tedavi ediyor, romatoloji teşhiste doğru adres, tedavide ise fizik tedavinin önemli yeri var” dedi.