En doğru ve sağlıklı beslenme nasıl olur konusuyla ilgili her gün yeni şeyler okuyoruz,duyuyoruz. Herkes bir şeyler söylüyor.Bu arada bizimde kafamız iyice karışıyor.
Şimdide ÇİĞ BESLENME moduna girecez galiba.
İşte buna kafam yattı!
Yiyecekler 48 derecenin altında pişirilecek.Amaç;yiyeceklerin içindeki enerji veren enzimlerin canlı kalması sağlamak.
Bu arada ; 8 Farklı sebze ile hazırlanan,DR. Mehmet Öz'ün Gençlik iksirini bir daha tekrarlamak istedim.
Hazırlanması
*2 kase ıspanak
*2 salatalık
*1kereviz
*maydonoz(bir avuç dolusu iyi geliyor)
*2 elma
*bir tutam ıhlamur
*yarım limon
*1/4 çay kaşığı zencefil (taze yoksa tozda oluyor)
Bunlar karıştırılıp,suyu çıkarılıyor.Bir gün içinde tüketiliyor.
Çok güzel bir paylaşım.
YanıtlaSilHemen not aldım.
Sevgiler.
Sayın aslında çok şanlısınız izmit kocaelide çiğ beslenme üzerine çok şık bir yer var.restaurant demiyorum zira LAVERANDA okul pastane restaurant market kitapcı orda herşey var.
YanıtlaSilwww.laverandaizmit.com