POZİTİF ENERJİ FORMÜLÜ


Kendimizi bazen yorgun ve isteksiz hissettiğimiz günler olur ya,eliniz,kolunuz kalkmaz,işte o günlerde ENERJİYİ ŞARJ ETMEK gerekiyormuş.Bunu nasıl yapıcaz;


İŞTE POZİTİF ENERJİ FORMÜLÜ

  • Dolu mideyle yatağa girme.
  • Gece yoğurt ve peynir yeme.
  • Günde 2 lt.sıcak sıvı al.
  • Yemekleri oturarak ye.
  • Yemekle birlikte sıvı alma.
  • Geceleri uzun süre TV. izleme.
  • Keyifli kitaplar oku.
  • Öğleden sonra çayla-kurabiye ye.
  • Elma,armut gibi meyveleri pişirerek ye.
  • Salatayı oda ısısında ye.
  • Haşlanmış sebze yerine ,yağda pişmiş sebze ye.
  • Kendini iyi hissetmediğin akşamlar pilav ve tereyağlı mercimek ye.
  • Şekerli,köpüklü bir Türk Kahvesi'de çok işe yarıyor. (bu benden)
  • Ceviz ve fındık ye. (bu da benden)

Yorumlar

  1. teşekkürler.diyetteyim çoğunu yiyemem ama:)

    YanıtlaSil
  2. hımm guzel fıkırler.

    YanıtlaSil
  3. liste de az uzun gibi geldi bana neyse ama uygulayabilsek:)

    YanıtlaSil
  4. hepsi iyi de kahve canım istedi şimdi:((

    YanıtlaSil
  5. Türk kahvesiyle fındık alayım ben ikramı severim.
    SEVGİLER.

    YanıtlaSil
  6. elmayı pişirerek yemek kısmı dışında hepsine katılıyorum:))
    çok güzelmiş ya

    YanıtlaSil
  7. simdi bise sorcam cidden bak Dun Bugun, ben bu yazidaki yapilmamasi gereken herseyi yapiyom! yemekle birlikte tuz yalamis kesi gibi su icerim, yemek yemeden hayatta yatmam falan..
    yapilmasi gerekenlerin de hicbirini yapmiyom.
    bendeki bu positive olma durumlari nerden geliyo sence? yok ben cidden merak ettim.

    YanıtlaSil
  8. ama herkesler sebzeyi haşla ye diyo??

    YanıtlaSil
  9. Ilginç, deneyelim bakalim :))

    YanıtlaSil
  10. türk kahvesi güzel ve yanında ceviz yerim.

    YanıtlaSil
  11. sebze üzerine zeytinyağ gezdirilirse bence iyi olur.Geç saatte pilav ,mercimek ağır gelebilir.
    Azıcık yenirse birşey olmaz tabi.Günde bir madensuyu da faydalı.

    YanıtlaSil

Yorum Gönder


UĞRADIĞINIZ İÇİN TEŞEKKÜR EDERİM.

Bu blogdaki popüler yayınlar