Mayonezli ve Cevizli Salatalık
Hazılama 15 dk. / 315 kalori
*1 salatalık
*1,5 çorba kaşığı mayonez
*nane yaprakları(maydonoz,tere de olabilir)
*yarım çay kaşığı hardal
*az tuz
Salatalığı ikiye bölup,ortasını çıkarın.Mayonezi,ortadan çıkarılan salatalıkları,hardalı karıştırıp kesilen salatalıklara yayın.Üzerine nene yaprakları,bir adet ceviz içini koyun.
Afiyet olsun
Not:salatalığın 100 gr.mında 14 kalori var. Kabızlığı önlüyor ve vücuttan su atılımını sağlıyor.Bolca tüketilebilir.
ama mayonez var? cidden kafam takildii icin soruyom.
YanıtlaSilben yoğurtlusunu yapayım ..mayonezli lezzetli oluyor ama ...****
YanıtlaSilÇok güzel bir tarif, sunumu da şık duruyor. Mayonez yoğurtla biraz daha light hale getirilirse daha da sağlıklı bir yiyecek olur değil mi?
YanıtlaSilMayonezin yumurtasız olanı var.Zaten çok az kullanılıyor.Yağ tüketimi de çok az olduğu için bir sakınca yok.Yoğurlada olur.
YanıtlaSilsevgiler.
mayonez li hemde dietlik ben nasıl hayır derim ki :)
YanıtlaSilellerine saglık canım
sevgiler...
dün bugüncüm çok faydalı bir yazı dizisi oluyor
YanıtlaSil3 gündür günde 40 dakika yürüyüş yapıyorum ama diyete başlamadım çünkü en fazla 2 saat diyet yapabiliyorum diyet adı geçtiğinde resmen midem kaznınıyor bakalım yürüyüş işe yarayacak mı
Benim verdiğim tariflerle diyet yapıyormuş gibi olmazsınız.Çünkü ara öğünlerle kan şekerinizin düşmesini engelliyeceksiniz,dolayısıyla açlık hissi olmayacak.
YanıtlaSilyazıları biraz geç gördüm ama benm için faydalı hepsini okudum sağolasın
YanıtlaSilherkesin sordugunu ben de sorayım.mayonez baya kalorili birşey.bu diyet yemegi baya ilginç.
YanıtlaSil1 nisan sürprizi mi bu acaba :)
YanıtlaSildiyetsiz bişey yok mu ortalıklarda benimde yiyebileceğim :)
bu yemekleri herkes yiyeblir,ynlarına kalori hesaplarınıda yazıyorum.
YanıtlaSildiyet yapanlar,günlük 1200-1330 kalori hesabı yapacaklar.